En los días de cuarentena por el covid-19, muchas personas tienen como objetivo ejercitarse, aunque sea dentro de casa. Usar como aparato de ejercicio un objeto que sirve primordialmente para descansar puede sonar insólito. En Yucatán, una mujer usó una hamaca para crear un programa de ejercicios al que llamó “Hamaca Gym”. El video ha sido […]
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Ejercítate con tu ídolo
El gym es un foco de infección. Un estudio sobre cuánto vive el Covid-19 en las superficies afirma que puede sobrevivir en el plástico duro y el acero inoxidable hasta 72 horas y en cartón hasta 24 horas, así que la pesas, aparatos y superficies del recinto podrían estar contaminadas. Los beneficios de hacer ejercicio […]
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A pesar del Covid-19, ¿se recomienda practicar deporte al aire libre?
Aunque una de las medidas recomendadas por las autoridades de salud es permanecer en casa para evitar la propagación del coronavirus, la subsecretaría italiana de Salud, Sandra Zampa, ha dicho que realizar deporte al aire libre, sí es posible. Las disposiciones ante la pandemia de coronavirus han sido muy similares en los países infectados, un […]
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Ejercítate y cumple la meta de Año Nuevo
Disciplina y perseverancia son los factores claves al momento de iniciar en el mundo fitness Por: 24 Horas – El diario sin límites Estamos por iniciar el 2020 y hacer ejercicio es uno de los propósitos más comunes de las personas; conoce algunas de las justificaciones más frecuentes para no realizar actividad física y lo […]